当好自身健康第一责任人

       防控措施逐步优化后，做好个人防护，让每个人都担负起护卫自身健康、家人健康和群体健康的责任显得尤为重要，每个人都是自己健康第一责任人。

“健康第一责任人”的作用

       1.第六十九条　公民是自己健康的第一责任人，树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理。倡导家庭成员相互关爱，形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。

       ——《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》（2019 年12 月28 日经十三届全国人大常委会第十五次会议表决通过，于2020年6月1日实施）

       2.倡导每个人是自己健康第一责任人的理念，激发居民热爱健康、追求健康的热情，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式。

       ——《国务院关于实施健康中国行动的意见》（国发〔2019〕13号）

       3.每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。

       ——《健康中国行动（2019-2030年）》（健康中国行动推进委员会，2019年7月9日）

       4.每个人是自己健康的第一责任人，提倡主动学习健康知识，养成健康生活方式，自觉维护和促进自身健康，理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，共同应对健康问题。

       ——《健康中国行动（2019-2030年）》（健康中国行动推进委员会，2019年7月9日）

       5.强化儿童家长为儿童健康第一责任人的理念，提高儿童家长健康素养。

       ——《健康中国行动（2019-2030年）》（健康中国行动推进委员会，2019年7月9日） 

疫情防控中的注意事项

       目前采取的防护措施包括戴口罩、手卫生、社交距离等，对控制病毒传播、预防感染还是非常重要的手段，仍然可以在变异株流行中发挥很好的作用。规范戴口罩非常重要，戴口罩一定要盖住口鼻，在鼻托的地方要密闭，保持和脸贴合紧密。同时，摘口罩的时候要两个手摘，不要碰到口罩外部，一旦病毒污染口罩表面，手抓取以后可能污染你的手，导致进一步传播的可能。同时，口罩一般4小时左右更换一次。

       每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控需要全社会同心、同向、同行，离不开每一位公民的参与、理解、支持和配合，只有切实履行好个人防疫责任，才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。